村上佳菜子は痩せた？減量の理由とダイエット方法も明らかに！

こぼれんばかりの明るい笑顔が魅力の、プロフィギュアスケーターでタレントの村上佳菜子さん。

今年結婚され、ご自分のインスタグラムでも数々の写真をアップされていますが、痩せて美しくなったように見えませんか？

そこで、今回の記事では、

主に、これらについて迫っていきます。

それでは、さっそく本題に入っていきましょう！

村上佳菜子は痩せた？

この写真の村上佳菜子さん、まるでファッションモデルのように華奢に見えますね。

2024年10月、ご自身のInstagramにアップした写真です。

変わらぬ「佳菜子スマイル」ではありますが、イメージが違うほど細く見えます。

以下の2枚の写真もご覧ください。

５年間の間に、顔の輪郭、あごや頬のあたり、すっきり痩せているのがわかります。

この数年間ですっきりと痩せたのですね。

減量の理由とダイエット方法も明らかに！

村上佳菜子さんは、2017年に現役選手を引退後、食事制限からの解放感から、13キロも太ってしまったそうです。

我慢せずに好きな時、好きなものを食べられる生活。

その結果、周りの方からも「太ったね」と言われるようになり、プロスケーターとしての体のキレも悪くなってきました。

「これはヤバいぞ！」と思い、ダイエットを始めた、とインタビューやご自身のYouTubeで告白しています。

それから行ったダイエットは、「トレーニングや運動もしたけれど、一番大事なのは、食事！」が基本だそうでした。

YouTube でも、以下のようにダイエットに関わる番組を配信しています。

いずれも、体に優しいヘルシーでオーガニックなものを選んで、自分で作る超簡単レシピを紹介しています。

その他、『【1日90秒】お尻のたるみ改善！憧れ美尻作るエクササイズ』も配信しています。

現在も、アイスショー出演に影響がでるので、ダイエットするように気にしているとのこと。

体が運動に慣れすぎてたために数倍の運動をして、食事も気をつけ、現役の頃のベスト体重まで戻ったそうです。

選手現役時代の経験を活かし、工夫を凝らしたダイエットをされているのですね。

これらのダイエット法の効果については、村上佳菜子さんの美しく健康的にスリムになったお姿を見ればわかりますね。

さらに、2024年９月、村上佳菜子さんが結婚式前日のInstagramストーリーでも、「3キロぐらい痩せた」ことを発信されていたようです。

よく言われることですが、愛する人との結婚が、美しく痩せる理由になるのでしょうね。

まとめ！

今回は、村上佳菜子さんは「痩せたのかどうか」と、減量の理由とダイエット方法についてお伝えしてきました。

村上佳菜子さんは、現役引退後、13キロ太ってしまったものの、ダイエットを駆使して、ベスト体重まで痩せました。

また、痩せようと思ったのは、周囲からの太ったという指摘や反応と、アイスショーでの演技をする動きに影響が出てきたのが理由でした。

村上さんは、選手時代での経験を生かして、食事を中心としたダイエット法やエクササイズで痩せることに成功しました。

痩せても、明るく健康的な美しさや可愛らしさを保っている村上佳菜子さん。

これからもプロスケーターとして、また、タレントとしての活躍が楽しみですね。

それでは、ありがとうございました！